Mit lebhaften und eindrucksstarken Geschichten werden hier Asanas z. B. als Tiere oder als Gegenstände wiedergegeben, damit das Kind nicht nur die Übung mitmachen kann, sondern auch den Nutzen daraus erkennt. Wir üben ruhiges Atmen und lernen, wie man zur Ruhe kommen kann. So entspannen wir uns auf unterschiedliche Weise – mal im Sitzen, mal durch Yogaübungen in spielerische Abläufe eingebettet. Die Übungen sind alle einfach gehalten, damit sie zu Hause nachgemacht werden können und dem Kind in unserer immer schnelleren und hektischeren Welt einen Ruhepol anbieten.