Pilates Kurs für Anfänger

Geeignet für alle Altersgruppen (Erwachsene), für Frauen und für Männer. Da Pilates eine sanfte Form der Bewegung ist, kann sie von jedem ausgeführt werden. Dabei kommen die Sportlichen genauso auf ihre Kosten wie diejenigen, die Sport eher scheuen oder sich unbeweglich fühlen. Auch für den (Wieder-)Einstieg in ein Leben mit Bewegung ist Pilates ideal. Sie werden sich erfrischt und ausgeglichener fühlen. Auch Schmerzen durch langes Sitzen, einseitige Belastung, oder geringe Beweglichkeit wird in diesem Kurs durch Mobilisation, Dehnung und Kräftigung entgegengewirkt.

Wann: 9., 16., 23., 30. Januar, 6., 13., 27. Februar, 5., 12. März 2024

10€/Termin, also 90€ insgesamt. Einstieg ist jederzeit möglich, aber dann bis zum Ende der Staffel buchen.

Um teilzunehmen reservieren Sie bitte einen Platz und überweisen (Geldeingang) bis spätestens zum Kursbeginn den entsprechenden Betrag auf folgendes Konto:

Verena Marin
IBAN: DE98 3704 0048 0312 6679 00

Ansonsten ist keine Teilnahme möglich.

Keine Vorkenntnisse notwendig, vorbeikommen, bewegen, Freude haben. Mitzubringen eine Yogamatte, bequeme Kleidung.

Stichworte

Gesundheit Pilates

Dozent*in

Verena Marin

Dipl. Sozialpädagogin / Supervisorin und Coachin

  • Datum: 23. Januar 2024 - 12. März 2024
  • Zeit: 20:00 (Europe/Berlin)
  • Anmeldeschluss: 23. Januar 2024 12:00
  • Veranstaltungsort: Katholische Kindertagesstätte und Familienzentrum St. Monika Mühlenstr. 11 – 53844 Troisdorf-Sieglar

Keine Anmeldung mehr möglich!

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